大分類一覧 > 筋トレ、腰痛対策、スポーツパフォーマンス向上に役立つ本

カゴに入っている商品数: 0 点 金額: 0

該当商品6件 1ページ目表示
世界のトップアスリートの身体能力を子どものときに身につける
税込み価格 \1,296
 -  
●著者:森川 靖
●判型:A5版・128ページ
「臍下丹田に力をいれる」身のこなしは、武道の達人だけにしか使いこなせない方法ではない、さらに大人になってからよりも、子どものときのほうがずっと効率よく身につく。トレーニングコーチ歴25年の森川靖氏の考え方から具体的なプログラムまでを紹介。動けるカラダ作りのヒントが満載です。
腰痛を予防・改善するエクササイズがわかる
税込み価格 \1,944
 -  
●著者:野口克彦
●判型:A5判・224ページ
背中を安定させるための体の機能を高めることこそが、腰痛の予防・改善のカギとなる。インナーユニットとアウターユニットの両方の機能を高め、それを連動させるエクササイズについて詳しく解説。

自宅で、30分でできるダンベルトレーニング
税込み価格 \1,944
 -  
●著者:有賀誠司
●判型:A5判・176ページ
トレーニングマシーンやバーベルに比べ、ダンベルは比較的安価で、身近に揃えやすいトレーニング器具です。また、トレーニングスペースもとらないので、自宅でも本格的にトレーニングすることが可能です。本書は、ダンベルトレーニングの基本となる40種目を厳選し、トレーニングの基礎知識や実践上のポイントから正しいフォーム、プログラムに至るまで分かりやすく解説したものです。ダンベルを確実に使いこなし、自分のものにする最高の手引き書です。
インナーマッスルを使った動きづくり革命 part 1
税込み価格 \1,029
 -  
●著者:森川 靖
●判型:B5判・80ページ
著者オリジナルの視点から展開するインナーマッスルを使った動きづくり、パフォーマンスアップがわかる1冊。

インナーマッスルを使った動きづくり革命 part2
税込み価格 \1,620
 -  
●著者:森川 靖
●判型:B5判・208ページ
2008年に刊行された『インナーマッスルを使った動きづくり革命 part1』の続編で、完結編としてのpart2です。著者のトレーニング指導歴20年を集大成したオリジナリティ豊かな、渾身の一冊です!
インナーマッスルを使った動きづくり革命セット(part1 + part2)
税込み価格 \2,365
 -  
●著者:森川 靖
●判型:B5判 part1 80ページ、part2 208ページ
『インナーマッスルを使った動きづくり革命 part1』と『インナーマッスルを使った動きづくり革命 part2』まとめてご購入いただくと少しだけお得になります! どうぞご利用ください。



該当商品6件 1ページ目表示



xfitブックストア