リコンディショニング指導は、パーソナルトレーナーにとって今後、非常に重要かつ有望な仕事の領域だと思いますが、プロの仕事としてかなり能力が要求されるし、タフな仕事でもあります。

季刊『パーソナルトレーニング』第６号の座談会（「リコンディショニングがパーソナルビジネスを拡げる」）にも、この“苦労話”が出てきます。
それに対して私は、巻頭メッセージで次のように書きました。

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■リコンディショニングの指導は、一般的なフィットネスのための指導と比べると、５倍くらいエネルギーがいる、という話が座談会のなかに出てきます。プログラムづくりとその指導に関わる技術もさることながら、運動器の障害に悩むクライアントに対して、非常にデリケートな気のつかい方をしなければならないことが、話をうかがっているとよくわかります。
■運動器の障害に長年悩んできた人は、体を動かすことに、かなり“疑心暗鬼”の状態になっていたりします。そのデリケートな心を開いてもらいながら、一つひとつエクササイズにチャレンジしてもらうわけですから、パーソナルトレーナーにはそうとうな“忍耐力”が必要になります。
　クライアントのモチベーションは、ちょっとした痛みで一気に崩れてしまったりすることもあるので、気の抜けない“関係”が続くことになります。パーソナルトレーナーとしては、気力もエネルギーもかなり消耗するようです。
■クライアントの“痛み”の感覚に対しても徹底して気をくばらなければならないことが、座談会の話でわかります。痛みの感覚というのは、そもそも個人個人で違うものなので、プロとしてその痛みを想像する必要があります。
　またパーソナルトレーナーになる人は、もともとスポーツや運動が得意（好き）だったり、活動的で元気な人が多いでしょうが、運動器の問題で悩んでいる人は、もともと運動が嫌いな人もいるかもしれないし、体を動かすことにネガティブになっている人が多いといえるでしょう。体を動かすことに関して、いわば“対極”にいる人の気持ちを想像すること（思いやること）が、リコンディショニングの指導では特に求められることになります。
■リコンディショニングは、プロとしての忍耐力と想像力が求められるタフな仕事ですが、それだけ社会的意義の大きい、重要な仕事だと強く感じます。
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パーソナルトレーニングが今後、社会的に意義の大きい仕事として浸透し、評価されるためには、当然のことながら、プロとしての質の高い仕事が求められることになります。

以前にこのブログで、「治ったはずなのに、治っていない……」というタイトルの文章を書きました。
それに対して、パーソナルトレーナーの松下輝さんから、次のようなコメントをいただきました。

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パーソナルトレーナーとしてリコンディショニングの指導にあたる中で、医師や病院で用いられる「治った」という言葉は、「ゴール」ではなくて「スタートライン」の意味なのでは、と日頃感じています。医学的リハビリテーションという最低限度の機能回復を終えて初めて、現実の患者さんの生活のための機能回復の過程が始まるのです。

　これまで長い間、この部分の機能回復をおこなう場所がほとんど無かったため、多くの人がケガや病気を機に、低いレベルの回復で我慢せざるを得ませんでした。このことにより、その後の人生で数多くのことをあきらめざるを得なかった人も多いのではないでしょうか。
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本当にその通りだと思います。
「“治った”という言葉は、“ゴール”ではなくて“スタートライン”」
いい言葉ですね。今後、この言葉をみんなで共有できていければと思います。

パーソナルトレーニングは「１対１」です。
「１対１」の関係で、クライアントの体や心のことを想（おも）い、トレーニング指導するわけです。

運動器の機能向上を中心に、心身の状態がよくなるように「１対１」の関係でクライアントに向き合う。
考えてみると、これほど密接な関係でトレーニング指導を受けるという経験は、他にはないですね。

特に、膝や腰などに障害をかかえていたり、運動器の機能が低下しているために悩んでいるような人にとっては、「１対１」の関係でその問題の改善に向き合ってくれるというのは、かけがえのないことだと思います。

単に運動方法を教えるというのではなく、クライアントの豊かな生活、幸せにつながる生活を想（おも）ってプログラムを考え、トレーニングを指導するところが大切なところですね。
パーソナルトレーナーの想（おも）いが、クライアントの幸せな生活につながっていくのだと思います（もちろん、専門的な指導技術は不可欠ですが）。

季刊『パーソナルトレーニング』や小社のウェブサイト（Xfit）で今後取り組んでいきたいことの一つは、パーソナルトレーニングを受けているクライアントを取材し、クライアントがパーソナルトレーニングをどのように考えているか（感じているか）を紹介していくことです。

特に、リコンディショニング指導を受けてきたクライアントの方に、体調や体の機能がどのように変わっていったか、そして生活がどのように変わったかなどについて、ご本人の評価を訊いてみたいと考えています。

こうしたクライアントの声を紹介することで、これからパーソナルトレーニングを受ける方の参考になればと思います。自分と同じ悩みをかかえる方の声を知ることができれば、きっと参考になることは多いのではないでしょうか。

パーソナルトレーニングを受けることで体の機能が回復し、生活の質（QOL）が上がったクライアントの方も、自分と同じような悩みをかかえる方にきっと教えてあげたい気持ちがあるのではないかと思っています。

いま、月刊『マッスル・アンド・フィットネス』という雑誌の締め切りまぎわです。

この月刊誌は、世界14カ国で翻訳されている、体づくりを中心としたフィットネスの専門誌です。

世界で最大レベルのフィットネスの専門誌ですが、アメリカのフィットネスクラブなどの事情もいろいろと出てきます。
いま編集中の『マッスル・アンド・フィットネス』誌（９月号）のなかの、「全米トップ10　ハードさを究めたジムはここだ！」という記事は、文字どおり、体をハードに鍛え上げることのできる独創性の豊かなジムを紹介しています。
日本ではおそらく見られないすごいジムが出てきますよ！　興味のある方はぜひ、ご一読ください。

こうしたジムに限らず、アメリカのフィットネスクラブでは、パーソナルトレーナーが体づくりの指導をするのが、ごく一般的です。
特に、ハードに体を鍛えるところでは、より専門性の高い技術を持ったパーソナルトレーナーが存在します。

日本では、「ゴールドジム」や「ミッドブレス」といったフィットネスクラブが、ハードな体づくりにも対応できるだけの設備も持っていますし、専門のパーソナルトレーナーを置く先がけのジムとしても有名です（クライアントに対して、“結果を出す”指導が徹底されています）。
季刊『パーソナルトレーニング』の第１号、２号では、これらのジムのパーソナルトレーニング事業について取材したインタビュー記事を掲載しています。

プロとしてトレーニング指導する以上、安全対策は万全でなければなりません。
季刊『パーソナルトレーニング』の連載企画として、パーソナルトレーナーの野尻友美氏にインタビューして構成している記事のタイトルが「プロとしてリスク管理は必須！」です。

今回の野尻さんの連載では、エクササイズボールやストレッチポールなど、身近な器具に潜む危険についての話が出てきます。
トレーニングというのは、日常動作とは違う動きをするものなので、簡単そうな動きでも、ちょっとしたことでケガに結びつくことがあります。

野尻さんのお話をうかがっていると、そういうちょっとしたエクササイズで起こるケガの危険性についてよく分かります。

身近な器具を使ったケガは、起こるべくして起こっているんですね。
プロだからこそ、そういうケガは万全を期して防がなければならない。リスク管理が、プロの指導技術の重要な部分であることが改めてよく分かります。

昨日の朝のニュース番組で観たのですが、ユニークな試みで注目されている介護施設の話が紹介されていました。
確か「夢のみずうみ村」というデイケア・センターの取り組みについてです。

介護というと、“至れり尽くせり”の介護をするのがいいとされているようですが、この「夢のみずうみ村」では、どういう内容で１日を過ごしたいかを、本人が選べるようになっていて、一方的に“至れり尽くせり”のサービスを受けるようにはなっていないというのです。

選べるプログラムは独自に工夫されていて、そこもこのデイケア・センターの優れた点です。
自分でプログラムを選んで行うので、当然、本人のやる気が違うわけで、その成果は体の機能アップという形ではっきりと現れているといいます。

この「夢のみずうみ村」のことは、改めて調べてみたいと考えています。

パーソナルトレーニングも、クライアント本人が多様なプログラムを選べるようにすることが大切ですね。まだまだ選ぶ要素が少ないのだと思います。

最近、『人は何のために「祈る」のか』という本を読みました。
共著者の一人は、筑波大学名誉教授で、遺伝子工学の分野で世界的評価を受けている村上和雄氏です。

いろいろと触発されることの多い本ですが、遺伝子の働きの不思議について、改めて感じさせられました。

本の冒頭で遺伝子のことを説明している箇所を一部、引用して紹介します。

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　私たちの身体は、約60兆個という膨大な数の細胞から成り立っており、その一つ一つの構造はまったく同じにできています。同じ構造の細胞が、髪の毛になり、爪になり、心臓になります。卵子と精子が巡り合ってできた、たった１個の受精卵から、複雑な構造のヒトが誕生するのはそのためです。
　　（中略）
　この細胞の働きのカギを握っているのが遺伝子です。遺伝子は細胞の核というところに収められた情報の塊（かたまり）です。それゆえ、遺伝子は「生命の設計図」、あるいは「生命の暗号」ともいわれています。また、遺伝子は身体を作ることだけに働くのではなく、私たちが身をもって生きる営みのすべてを司（つかさど）っています。
　心臓を動かし、栄養分を吸収し、エネルギーを作り出すのも遺伝子。遺伝子の働きなしに、私たちは呼吸することすらできません。物を見る、音を聴く、匂いをかぐ、食べ物を味わうといったことから、喜怒哀楽、考えることまでもが遺伝子次第なのです。大まかにいえば、生きることのすべてが遺伝子の影響を受けています。
　世の中には、いろいろな才能や個性を持った人がいます。身体の強い人、頭の切れる人、優しい人、元気な人……。この違いは遺伝子の働き方のちょっとした差にすぎません。ある遺伝子が活発に働くと、その能力が出てきます。その遺伝子が働かないと、その能力は出てきません。
　全遺伝子情報（ゲノム）は約32億の化学の文字（塩基）から成り立っていますが、ふつう生きるのに使っているのは、わずか２、３％にすぎません。
　そこで最大の問題は、遺伝子をどう働かせるかということです。自分にとって望ましい遺伝子が働いてくれれば、すごく都合がいい。この遺伝子を働かせることを遺伝子オン、眠らせておくことを遺伝子オフと、便宜上呼んでいます。

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村上氏は、笑いや祈りと、遺伝子の働きについて研究しているそうです。
遺伝子の働きは面白いですね。そして、私たちは、その働きについてまだほとんど知らない。やっと少し分かってきた段階のようです。

リコンディショニングを必要としている人たちのなかには、「病院で治療は終わったけれど、体は元のように動かない……」という問題に悩んでいる人たちがたくさんいます。

季刊『パーソナルトレーニング』第６号の座談会（「リコンディショニング指導がパーソナルビジネスを拡げる」）のなかで、松下輝氏はそうしたクライアントのことについて次のように説明しています。

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松下：私の場合、いくつかスポーツクラブとジムに行ってパーソナルトレーニングの指導を行っていますが、指導を始めたときの予測としては、ダイエットや筋肉をつけるなどの目的のクライアント、またはプロスポーツの選手などが多いのではないかと考えていました。しかし、実際に始めてみると、ケガをして、そのリハビリをやったけれどまだ調子が悪いのでみてほしいとか、体力が落ちてしまったので、それを回復させるためのトレーニングがしたいという依頼が予想以上に多くて、半分以上はそういう依頼だったんです。さまざまな疾患をかかえている方がいますが、病院では「治った｣｢治療は終わった」といわれたけれど、自分のなかでは治った意識がない、感じられないという話をよく聞きます。また、病気やケガが治ったらこういう生活を送りたいと思っていたイメージがあるのだけれど、そのイメージとはかけ離れた状態になっているのをなんとかしたいといった人も多いですね。そうしたクライアントを見ていくと、いちばん多いのは、病気やケガの部分は治ったのだけれど、その間に低下した筋力や体力が戻っていないという人たちでした。クライアントが希望している生活が送れない最大の要因がそこにあったわけです。そこで、機能や筋力を回復させるような指導をいろいろな方に行うようになりました。それがずっと続いて今に至っているということですね。

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こうした悩みを抱えている人が、もっともっとたくさんいるんだろうなと、思います。なんとかしたいですね、この現実を！

今日は、季刊『パーソナルトレーニング』が納入される日です。
早朝は雨が降っていて気をもんでいたのですが、納入される頃には雨があがっていてホッとしました。
トラックから事務所内に運び込むとき、雨が降っていると、どうしても本がぬれてしまうからです（梱包されているので、本が直接、水にぬれるわけではありませんが）。

パーソナルトレーナーとして活動されている方（また勉強されている方）はもちろんのこと、フィットネスの分野で仕事をされている方にはぜひ、この第６号の特集を読んでいただければ、と思います。
リコンディショニング指導がいかに重要であるか、またパーソナルトレーニングの仕事の可能性を拡げるかがわかっていただけるはずです。

第６号の内容についてはxfitのなかで紹介していますので、興味のある方はご覧ください。