メタボリックシンドロームの人をはじめ、運動不足の人にまずすすめられる手軽な運動の筆頭は、おそらくウォーキングではないでしょうか。
歩くということは、生活するうえでの基本といえるでしょうし、１日20〜30分以上、できれば１ [...]

以前にこのブログで、「治ったはずなのに、治っていない……」というタイトルの文章を書きました。
それに対して、パーソナルトレーナーの松下輝さんから、次のようなコメントをいただきました。
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パーソナルトレーナーとしてリ [...]

リコンディショニングを必要としている人たちのなかには、「病院で治療は終わったけれど、体は元のように動かない……」という問題に悩んでいる人たちがたくさんいます。
季刊『パーソナルトレーニング』第６号の座談会（「リコンディシ [...]

季刊『パーソナルトレーニング』（第６号／７月20日発売）の締め切りの週です。
今回、特集のひとつとして、リコンディショニングに関する座談会を行いました。
出席者は、パーソナルトレーナーの齊藤邦秀氏、野口克彦氏、松下輝氏の [...]