常々思っていることですが、真のトラブルは、“二次災害”で生まれる。
たとえば、仕事でミスや失礼があったとき、対応を誤らなければ、トラブルが大きくなることはあまり（ほとんど）ありません。
いい対応をすれば、ピンチがチャンス [...]

手づくりは楽しい。
料理、手芸、園芸、プラモデルづくり、最近は庭での野菜づくりなど、手づくりというのは楽しいものです。
健康づくりや体づくり、フィットネスのための運動なども、こうした“手づくり感覚”で楽しくできないもので [...]

運動不足の人は、ほとんどの場合、運動に対してネガティブなイメージを持っているのではないでしょうか。
簡単にいうと、「運動は楽しくない」「運動はつらい」といったイメージです。
自分の体に対してネガティブなイメージを持ってい [...]

「体を大切に！」という言葉がよく使われますが、改めて考えてみると、「体を大切にする」とはどういうことでしょうか。
なんとなくイメージするのは、栄養や休養を十分にとって、体をいたわるということですね。
でも、現代の運動不足 [...]

前回のブログで、「インスタントが求められている時代」について書きましたが、思えば、20世紀というのは、効率、即効性、即席なものを追求した時代といえるかもしれません。
便利なものがたくさんできたわけですが、便利さのかげで、 [...]

芸能人の覚醒剤使用の問題がここしばらくマスコミをにぎわしていましたが、解剖学者の養老孟司氏は、エッセイのなかで次のように述べていました。
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　女優の酒井某が覚せい剤取締法違反で捕まった。覚醒剤はシャキッ [...]

パーソナルトレーニングは「１対１」です。
「１対１」の関係で、クライアントの体や心のことを想（おも）い、トレーニング指導するわけです。
運動器の機能向上を中心に、心身の状態がよくなるように「１対１」の関係でクライアントに [...]

季刊『パーソナルトレーニング』や小社のウェブサイト（Xfit）で今後取り組んでいきたいことの一つは、パーソナルトレーニングを受けているクライアントを取材し、クライアントがパーソナルトレーニングをどのように考えているか（感 [...]

昨日の朝のニュース番組で観たのですが、ユニークな試みで注目されている介護施設の話が紹介されていました。
確か「夢のみずうみ村」というデイケア・センターの取り組みについてです。
介護というと、“至れり尽くせり”の介護をする [...]

今日は、季刊『パーソナルトレーニング』が納入される日です。
早朝は雨が降っていて気をもんでいたのですが、納入される頃には雨があがっていてホッとしました。
トラックから事務所内に運び込むとき、雨が降っていると、どうしても本 [...]