トレーニングは、自分のカラダとの対話。
そこには常に新しい発見がある──。
そんなコミュニケーションのお手伝いを
させていただければと、考えています。

月刊『マッスル&フィットネス』

健康で活力あふれる体をつくる!

月刊『マッスル・アンド・フィットネス』は、アメリカ発・世界40カ国で出版されている世界最大級のメジャー・フィットネス誌です。
フィットネス先進国アメリカの最新情報を中心に、科学的根拠に基づいたトレーニング法、正しい食事の摂り方などの情報が満載です。
健康で活力あふれる体を自分でつくりあげる「フィットネスライフ」を提案しています。

電子版『パーソナルトレーニング』

講習会数本分以上の中身が詰まっています!

アメリカではこの20年ほどの間に確立されてきたパーソナルトレーナーという仕事が、いま日本で急速に広がりつつあります。体づくりを中心としたフィットネスをクライアントに対して「1対1」の関係で指導(サポート)する新しいプロの仕事です。そして、急速に広がるなかでいま必要とされているのが、指導の現場で活用できるプロの“仕事術”です。『パーソナルトレーニング』は現在パーソナルトレーナーとして一線で活躍するプロの仕事をさまざまな角度から取り上げ、紹介していきます。これからパーソナルトレーナーを目指す人にとっても役立つ、プロの仕事を身につけるための情報をお届けします。

単行本のご紹介

一般向けから専門分野まで

スポーツのパフォーマンスを高めるため
筋力トレーニングを合理的に行うため
腰痛をトレーニングで改善するため‥‥‥

などなど、トレーニング関連のさまざまな単行本も発行しています。最新刊は、上記の『世界のトップアスリートの身体能力を子どものときに身につける』(森川靖著)です。

本のご購入は、オンライン書店で

当社の雑誌・書籍のご購入については
Amazon、Fujisanがおすすめです。

『マッスル・アンド・フィットネス』最新号から

『Centr』でスーパーヒーローの体をつくる
ハリウッドスター、クリス・ヘムズワースが新たに立ち上げたフィットネスアプリ『Centr』が大きな注目を集めている。アベンジャーズ並みのチームを結集し、製作したアプリとは?

興行成績40億ドルのヒットを飛ばす人気スター、クリス・ヘムズワース。しかし、このハリウッドスターの最新プロジェクトは、映画館の大スクリーンで見るものではない。手のひらにおさまる6.5インチサイズの小さな画面に映し出される。『Centr(セントル)』 と名づけられた、利用者一人ひとりの健康・フィットネスの目的に応じたプログラムを提供するアプリだ。第一線で活躍するトレーナー、シェフ、ウェルネスエキスパートなど、まさにアベンジャーズ並みの強力なチームを結集して作成されたものだ。
「誰のなかにも、手つかずで眠っている可能性があると信じている。その可能性を花開かせるための手助けが、誰にとっても必要なのだ。 『Centr』はより健康な体、より強い心、より幸せな生活をつくり上げていくための世界最高のサポートを、手のひらサイズの画面を通して得ることができるものだ」」とヘムズワースはいう。

(2020年2月号)

『パーソナルトレーニング』最新号から

病気予防や健康長寿につながる“心のフィットネス”とは? Part1

フィジカルフィットネス(身体的なフィットネス)だけでなく、“心のフィットネス”の面でもクライアントのサポートができれば、パーソナルトレーナーの仕事の領域を広げ(顧客層をさらに広げ)、社会の多くの人の健康づくりに貢献することができます。
パーソナルトレーナーにできる、“心のフィットネス”のサポートをどのようにとらえればいいか?
それがクライアントの病気予防や健康づくりにどのように関わるか?
以下にあげる3冊の本を考える素材として活用しながら、齊藤邦秀さんに“心のフィットネス”に関するお話をうかがいました(36号/2019年12月)。

有限会社あほうせん

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東京都世田谷区松原6-23-12 2F

電話 03-6379-2510
FAX 03-6379-2588

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