トレーニングは、自分のカラダとの対話。
そこには常に新しい発見がある──。
そんなコミュニケーションのお手伝いを
させていただければと、考えています。

月刊『マッスル&フィットネス』

健康で活力あふれる体をつくる!

月刊『マッスル・アンド・フィットネス』は、アメリカ発・世界40カ国で出版されている世界最大級のメジャー・フィットネス誌です。
フィットネス先進国アメリカの最新情報を中心に、科学的根拠に基づいたトレーニング法、正しい食事の摂り方などの情報が満載です。
健康で活力あふれる体を自分でつくりあげる「フィットネスライフ」を提案しています。

電子版『パーソナルトレーニング』

講習会数本分以上の中身が詰まっています!

アメリカではこの20年ほどの間に確立されてきたパーソナルトレーナーという仕事が、いま日本で急速に広がりつつあります。体づくりを中心としたフィットネスをクライアントに対して「1対1」の関係で指導(サポート)する新しいプロの仕事です。そして、急速に広がるなかでいま必要とされているのが、指導の現場で活用できるプロの“仕事術”です。『パーソナルトレーニング』は現在パーソナルトレーナーとして一線で活躍するプロの仕事をさまざまな角度から取り上げ、紹介していきます。これからパーソナルトレーナーを目指す人にとっても役立つ、プロの仕事を身につけるための情報をお届けします。

単行本のご紹介

一般向けから専門分野まで

スポーツのパフォーマンスを高めるため
筋力トレーニングを合理的に行うため
腰痛をトレーニングで改善するため‥‥‥

などなど、トレーニング関連のさまざまな単行本も発行しています。最新刊は、上記の『世界のトップアスリートの身体能力を子どものときに身につける』(森川靖著)です。

本のご購入は、オンライン書店で

当社の雑誌・書籍のご購入については
Amazon、Fujisanがおすすめです。

『マッスル・アンド・フィットネス』最新号から
引き締まった体をつくる10のベストエクササイズ
筋肉をつけ、引き締まった体をつくる選り抜きのエクササイズをエキスパートが紹介

「バトルロープウェーブ・フロム・サイドプランク」「シングルアーム・ダンベルプレス・フロム・シングルレッグ・ブリッジ」「ケトルベル・サイドスナッチ」「ハングクリーン・トゥ・ステップアップ」……。
ここで行うエクササイズは初めて見聞きするものばかりだ。コアに強烈な刺激を与えるもの、複数の側面から体に負荷をかけるものもある。モデルを務める人気の男子フィジークプロ、アントン・アンティポフ(今月号の表紙)にとってもたやすいものではないが、それら10種目を取り入れた4週間プログラムは引き締まった体をつくる効果が非常に高い。このユニークでチャレンジングなエクササイズを組み入れたプログラムを実践し、最高の体をつくり上げていこう。
(2018年6月号)

『パーソナルトレーニング』最新号から

“健康ベクトル”を総合的に上向きにするのが、パーソナルトレーナーの仕事

「クライアントの健康づくり全般を、パーソナルトレーナーがどれだけカバーできるか」

これは、クライアントの生活や人生にパーソナルトレーナーがどれだけ広く、深く関われるかということでもあります。

そして、パーソナルトレーナーの仕事領域を広げ、ビジネスチャンスを拡大する重要な取り組みでもあります。

こうした新たな取り組みに積極的にチャレンジしているのが木内周史氏です。従来のパーソナルトレーナーの仕事を変革するイノベーション的な内容だといえますが、同氏の現在の取り組みの状況、今後の展望などについてうかがいました。(26号/2018年4月)

有限会社あほうせん

〒156-0043
東京都世田谷区松原6-23-12 2F

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