トレーニングは、自分のカラダとの対話。
そこには常に新しい発見がある──。
そんなコミュニケーションのお手伝いを
させていただければと、考えています。
月刊『マッスル＆フィットネス』
健康で活力あふれる体をつくる！
月刊『マッスル・アンド・フィットネス』は、アメリカ発・世界40カ国で出版されている世界最大級のメジャー・フィットネス誌です。
フィットネス先進国アメリカの最新情報を中心に、科学的根拠に基づいたトレーニング法、正しい食事の摂り方などの情報が満載です。
健康で活力あふれる体を自分でつくりあげる「フィットネスライフ」を提案しています。
電子版『パーソナルトレーニング』
講習会数本分以上の中身が詰まっています！
アメリカではこの20年ほどの間に確立されてきたパーソナルトレーナーという仕事が、いま日本で急速に広がりつつあります。体づくりを中心としたフィットネスをクライアントに対して「１対１」の関係で指導（サポート）する新しいプロの仕事です。そして、急速に広がるなかでいま必要とされているのが、指導の現場で活用できるプロの“仕事術”です。『パーソナルトレーニング』は現在パーソナルトレーナーとして一線で活躍するプロの仕事をさまざまな角度から取り上げ、紹介していきます。これからパーソナルトレーナーを目指す人にとっても役立つ、プロの仕事を身につけるための情報をお届けします。
単行本のご紹介
一般向けから専門分野まで
スポーツのパフォーマンスを高めるため
筋力トレーニングを合理的に行うため
腰痛をトレーニングで改善するため‥‥‥
などなど、トレーニング関連のさまざまな単行本も発行しています。最新刊は、上記の『世界のトップアスリートの身体能力を子どものときに身につける』（森川靖著）です。
『マッスル・アンド・フィットネス』最新号から
2018ロックハード・チャレンジ Part１
過去最高の体を手にするための８週間プログラム
今この瞬間、これまでの人生で最高の体を手にしているという人は、おそらく少ないだろう。むしろ、もっと筋肉をつけたいし、余分な脂肪を落としたいと思っている人のほうが圧倒的に多いのではないだろうか。冬の間に増やしてしまった脂肪もまだ落とせずにいるという人もいるかもしれない。
だが、問題ない。わずか８週間の取り組みで、筋肉をつけながらしっかりと体脂肪を落とすことができる。それが、この2018年版「ロックハード・チャレンジ」のプログラムだ。
わずか２カ月の取り組みでそんなことが可能なのか、話がうますぎると思う人もいるかもしれない。もちろん、楽をして達成できるわけではない。期待する成果を手にするためには、本気の取り組みが必要だ。簡単ではない。だが、やる価値はある。８週間後の姿を思い浮かべ、さっそく取り組んでいこう。
（2018年７月号）
『パーソナルトレーニング』最新号から
疲労の最新研究をパーソナルトレーニングに活かす
パート1
「疲労の実体を知ることで、パーソナルトレーニングの新たな展開が見えてくる」
今回の特集は、そうした思いを込めて企画しました。題材としたのは、産官学連携の疲労研究プロジェクトのリーダー、梶本修身氏の３冊の著書です。
最新研究で分かってきた疲労の実体を、クライアントのサポートにどのように活かすことができるか？
齊藤邦秀氏にお話をうかがいました。（27号／2018年6月）
有限会社あほうせん
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