トレーニングは、自分のカラダとの対話。
そこには常に新しい発見がある──。
そんなコミュニケーションのお手伝いを
させていただければと、考えています。

月刊『マッスル&フィットネス』

健康で活力あふれる体をつくる!

月刊『マッスル・アンド・フィットネス』は、アメリカ発・世界40カ国で出版されている世界最大級のメジャー・フィットネス誌です。
フィットネス先進国アメリカの最新情報を中心に、科学的根拠に基づいたトレーニング法、正しい食事の摂り方などの情報が満載です。
健康で活力あふれる体を自分でつくりあげる「フィットネスライフ」を提案しています。

電子版『パーソナルトレーニング』

講習会数本分以上の中身が詰まっています!

アメリカではこの20年ほどの間に確立されてきたパーソナルトレーナーという仕事が、いま日本で急速に広がりつつあります。体づくりを中心としたフィットネスをクライアントに対して「1対1」の関係で指導(サポート)する新しいプロの仕事です。そして、急速に広がるなかでいま必要とされているのが、指導の現場で活用できるプロの“仕事術”です。『パーソナルトレーニング』は現在パーソナルトレーナーとして一線で活躍するプロの仕事をさまざまな角度から取り上げ、紹介していきます。これからパーソナルトレーナーを目指す人にとっても役立つ、プロの仕事を身につけるための情報をお届けします。

単行本のご紹介

一般向けから専門分野まで

  • スポーツのパフォーマンスを高めるため
  • 筋力トレーニングを合理的に行うため
  • 腰痛をトレーニングで改善するため‥‥‥

などなど、トレーニング関連のさまざまな単行本も発行しています。最新刊は、上記の『世界のトップアスリートの身体能力を子どものときに身につける』(森川靖著)です。

本のご購入は、オンライン書店で

当社の雑誌・書籍のご購入については
Amazon、Fujisanがおすすめです。

『マッスル・アンド・フィットネス』最新号から

スーパーヒーローの体をつくるワークアウト

現実のジャックマンはハードなトレーニングを続け、年齢を重ねながらも見事な体を維持している。その姿はこう教えてくれるかのようだ。素晴らしい体をつくり上げるためには、ミュータントのような特別な能力はいらない。自分の力を最大限に注いでトレーニングを続け、心と体をしっかりとケアしていけば、年齢に打ち勝って強く生きいくことができるのだ、と。
ここでは、マーベル・コミックのスーパーヒーローたちを集めたスペシャルプログラムを紹介していく。(2017年5月号)

『パーソナルトレーニング』最新号から

マインドフルネス

[Part1]

ストレスの予防・改善策として、「マインドフルネス」という方法が今、世界で注目を浴びています。
パーソナルトレーニングの分野においても、ストレスの予防・改善策として「マインドフルネス」を取り入れることは今後の重要な柱になると考えられるので、これについて解説した本『マインドフルネスの教科書』(藤井英雄著)を題材に、齊藤邦秀氏にお話をうかがいました。(19号/2017年2月)

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